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이 가족의 모든 사람들이 단 6 개월 만에 몸을 완전히 바꿀 수있게 도와주는 식단 변화

현재보다 건강해질 수있는 더 좋은시기는 없으며, 한 가족은 분명히 가장 잘 아는 것 같습니다. Jesse Ding (32 세)과 그의 가족은 새해를 맞이하여 자신의 "건강해진"결의안을 시작하기 위해 기다리지 않고 지난 6 개월 동안 소셜 미디어에 대한 진전을 추적하여 전신을 완전히 변형 시켰습니다.

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인터뷰에 따르면 소식통Ding은 아버지와 어머니가 임신 한 아내를 돕기 위해 집으로 이사 한 후 가족이 더 나은 모습을 갖도록 돕기로 결정했습니다. 새로운 생활 조건은 가족 유대를 도왔으며, 딩은 아버지에 관한 슬픈 소식을 발견 할 수있었습니다.

"우리 아버지는 언제나 자기 자신을 지키고있는 조용한 사람이었습니다." 소식통. "어떤 사업 상 손실로 인해 우울 해졌을 때 나는 그의 건강이 쇠퇴하고 있음을 알게되었고, 이것이 나를 슬프게 만들었다." 그래서, 아버지를 되돌려 놓기 위해 아버지와 체중 감량 시도에 합류하기 위해 약 20 파운드의 힘을 얻었습니다.

첫째, 부자 팀은 새로운 운동 체제를 시작하기 위해 속보를 시작했습니다. 그런 다음 운동을 시작하여 체육관에서 운동을 시작하고 들어 올렸습니다. 일단 Ding의 엄마와 아내가 그들의 놀라운 진보를 눈치 챘을 때, 그들은 그들의 노력에도 동참했습니다. "매일 운동을하고식이 요법을 조절하고 서로를 지원하는 것이 중요합니다."라고 Ding은 말했습니다. 직장 생활을 책임지는 사람들에게보다 건강한 생활 방식을 적용 할 때의 이점을 언급했습니다.

그들의 새로운 운동 체제 외에도 Ding과 그의 가족은 식단을 개선했습니다. 그는 "가족에게 식사를 함께하는 것이 내게 매우 중요하다"며 "집에서 조리 한 음식이 아니라 패스트 푸드로 먹으면된다"고 말했다.

Ding 가족의 체중 감량 여행을 더 보려면 Instagram 페이지를 확인하십시오. 2018 년 건강한 삶을위한 완벽한 동기 부여입니다. 우리를 신뢰하십시오.