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젊음을 유지하는 세 가지 방법

국소 크림과 포션이 노화의 징후를 예방할 수있는 유일한 방법이라고 생각하십니까? 다시 생각 해봐. 안티 에이징 수식은 확실히 상처를 줄 수 없지만, 피부 관리보다 더 젊어진 피부가 더 있습니다.

1. 자외선 차단제. 이것은 비밀이 아니지만 태양으로부터 피부를 보호하는 것이 피부 노화를 예방하는 가장 좋은 방법입니다. 결국, 태양 손상은 잔주름과 주름의 가장 큰 원인입니다. 15도 이상인 SPF로 매일 햇볕에 쬐는 습관을들이십시오 (날씨에 관계없이 어두운 곳, 비오는 날을 의미 함). "유해한 UVB 광선에 대해 광범위한 스펙트럼 보호를 제공하는 선 스크린을 선택하십시오. 바깥 피부층을 손상 시키거나 햇볕에 화상을 입는 것과 UVA 광선으로 피부의 더 깊은 층을 손상시켜 미세한 주름과 주름을 만드는 것 "이라고 뉴욕의 피부과 의사 인 하워드 소벨 (Howard Sobel)은 말합니다. 해변에 가면 Sobel 박사는 SPF를 30 이상으로 높이고 2 시간마다 다시 적용 할 것을 권장합니다.

2.식이 요법과 운동. 건강에 좋다는 것을 알지만, 건강한식이 요법과 적당한 운동으로 피부를 빛나게 할 수 있습니다. 연구에 따르면 정기적 인 운동으로 혈액 순환이 개선되고 면역 체계가 활성화되어 피부를 젊어 보이게합니다. 마찬가지로, 균형 잡힌 식단은 건강한 피부를 촉진합니다. 과일과 채소, 야윈 단백질, 건강한 지방을 섭취하면 세포의 회전율과 콜라겐 생성, 유리기 보호 등에 필요한 다양한 비타민, 무기질, 항산화 물질 및 영양소가 피부에 공급됩니다.

3. 위의 내용을 통제 할 수 있다면 클리어 + 브릴리언트. Clear + Brilliant는 노화 된 피부를 치료하고 예방하는 데 도움이되는 부드러운 비 침습성 레이저 치료입니다. 10-20 분간의 트리트먼트를 기존의 뷰티 레지 멘션에 통합하여 얼굴과 동일한 방식으로 피부의 색조와 질감을 개선 할 수 있습니다. 피부는보다 매끄럽고 밝으며 더 평평 해집니다.