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엎드린 다리 운동

화려한 다리를 달성하는 것이 트램펄린에서의 세션만큼 단순 할 수 있습니까? 그것은 아이의 놀이처럼 들릴지도 모르지만 TriBeCa에있는 뉴욕의 JumpLife 피트니스 스튜디오의 추종자들은 그렇게 생각하지 않습니다. 개념은 간단합니다 : trampoline (높은 가격의 클럽 음악에 맞춰서)으로 뛰어 들면서, 근육이 - 특히 다리에 - 제한된 시간에 일하는 방식으로 제한되고 계약되지만 이점은 넓습니다. 스튜디오에 따르면 체력, 내구성, 에너지 레벨이 한 세션 만 증가하고 두뇌가 선명 해지고 반사 작용이 강화됩니다. 판결 : 45 분짜리 세션은 당신이 일하는 동안 영향이 적지 만, 다음 날에는 몸 전체에 그 영향을 느낄 것입니다. 수업 당 $ 28, jump-life.com

운동 규칙
송아지를 형성하고 허벅지를 운동에 맞추기위한 강화 및 유연성 운동을 추가하십시오.

쉬운 발광
초박형 다리를위한 강력한 각질 제거제, 영양이 풍부한 수화기 및 청동기로 아름다움의 무기고를 구입하십시오.

사무실 내 옵션
레이저 보조 지방 흡입과 같은 신체 조각 절차는 허벅지와 같이 완고한 부위를 치료하는 데 필요할 수 있습니다.