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Superfood 당신은 당신이 결코 들었다 것을 필요로한다

일반적으로 일본에서 보충제로 소비되는 클로렐라는 많은 건강 및 영양 전문가가 "슈퍼 푸드"라고 분류 한 단백질이 풍부한 미세 조류입니다. Eleven Eleven Wellness Center의 보건 코치 인 Laura Kraber는 클로렐라가 엽록소 비타민 C, 비타민 E, 마그네슘, 철분이 풍부합니다.

"강력한 해독 효과로 클로렐라는 간 기능을 지원하고 몸을 알칼리화합니다. 둘 다 피부 세포에 영양을 공급하여 미용 효과를 높일 수 있습니다."라고 크래벨은 말합니다. "내 의견으로는, 피부를 더 선명하고 빛나게하는 최고의 보충제 중 하나입니다."

Kraber는 클로렐라가 많은 건강 식품 상점에서 팔리는 태블릿과 파우더 형태로 제공된다고 전합니다. "그들은 복용하기 쉽고 심지어 스무디 또는 단백질 쉐이크에 추가 될 수 있습니다. 나는 Frank Lipman 박사가 낳은 우물을 좋아한다. ($69)- 다른 유용한 그린과 식물성 영양소와 함께 좋은 용량의 클로렐라가 포함 된 파우더. "