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Jenna Dewan Tatum, 더 나은 피부와 몸을위한 음식 일기 공개

#hairgoals에서 #marriagegoals에 이르기까지 Jenna Dewan Tatum은 지금 주목을 받고 있으며 그녀는 그 모든 것을 훌륭하게 해내 고 있습니다. 채식주의 자,식이 요법과 건강이 Dewan Tatum의 삶에서 중요한 역할을 하듯이, 그녀는 Women 's Health와 공유했습니다.

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아침 식사

아침에 Dewan Tatum은 레몬, 시금치, 양배추, 사과, 바나나, 때로는 배로 만든 그녀의 대표적인 초록색 스무디를 혼합합니다. 선택의 그녀의 부스터? 대구 간 기름과 검은 참깨. 여배우는 이것이 그녀의 피부, 머리카락과 에너지를 향상시키는 데 실패하지 않는 방법이라고 말한다.

점심

점심 식사를 위해 Dewan Tatum은 가족이 좋아하는 Lebonese tabouli를 찾습니다. 채식 요리는 샐러드와 같으며 토마토, 파슬리, 양파 및 bulgur 또는 couscous 같은 곡물로 만들어집니다.

공식 만찬

저녁 식사의 경우, Dewan-Tatum은 탄수화물을 찾으러가는 것을 두려워하지 않습니다. 그녀는 검은 콩과 당근, 감자, 버터넛 스쿼시, 아스파라거스, 호박과 같은 볶은 채소를 섞습니다. 선택의 그녀의 드레싱 : 타히니 소스 또는 기름, 소금과 후추.

방종을 위해서? Dewan Tatum의 Instagrams 중 하나 인 와인과 맥주로 판단하면 다른 사람들과 마찬가지입니다.